我们所关注的，会创造现实 (Focus Creates Reality)。
关注有效的方法，会让我们得到更多有效的结果。而我们关注什么，则取决于我们提出什么样的问题。
如果夫妻间只问“我们之间有什么问题？”，他们眼中就只剩下问题。如果个人只关注“我有什么缺点？”，他就会忽视自己的优点。
“欣赏”(Appreciate)一词的双重含义：一是感恩，二是指“增值”。当我们欣赏优点时，优点就会增值；反之，当我们视而不见时，优点就会贬值。

“没有人会来” (No one is coming)
没有人会来拯救你，没有人会来让你的生活变得更好，你必须为自己的幸福负责。

你有能力通过改变你所提出的问题和所采取的行动，来塑造自己的现实和幸福。